自分を取り戻すために 其の１ ＠ ちょっと言い？

winning製のジャンプロープ

４／１２（今朝）

今週から、『自分を取り戻すために』シリーズを開始。
　出来ることからやって、ベストだった自分に近づける努力をしようとの試みです。

いつまで続くかは解りません。続けられる様に、無理せずやります。

まず、第一弾として、あしたのジョー的・ストイック縄跳び
　ひたすら、前飛びをします。時間にして５分位ですが、つっかえつっかえですから、正味３分位ですかね。ボクサーの方々のエクセサイズとして知られていますよね。
　そうです、あんなふうに「タンタンっ　タンタンっ」と、リズム良く、ハイスピードで縄を回しながら飛んでいきます。

飛縄は、winning社製のプロ仕様（？）　　私、格好から入る方なので、

　ロープは革製で、握り手とのジョイントには、ボーリング機構が採用されています。
回すと、『ヒュン　ヒュン』云います。
　重みがあって、腕の筋力の鍛錬にも成ります。

去年よりも３０分早く起きて、準備体操・腿上げ歩行をしてから、縄跳びをしています。

上手く続いたら、『自分を取り戻すために　其の２』のステージに登ります。

『あしたのために　其の１　　両脇を締めてリズム良く、　飛ぶべし　飛ぶべし　飛ぶべしっ！』